復縁相談元彼
ようこそオベロンロッジ 五十川 桂大です。
宇宙に貴女一人ではありません、引き合う誰かが存在します。
見つける為に何をするか?早めの行動を起こしましょう、待っていても花束を持っては来ません。
人間を作る素粒子も、お互いに引き合い原子核を作ります、人も同じ、引き合うのです。
貴女の人生や選択を決める前に是非どうぞ、貴女の心配や不安は悩みの種、取り去る為にお待ち致します。
多くが自分自身で不幸だと思い込んで、自分が満足しようとしてはじめて、相手にも満足を与えることができるを見失う。
貴女が一番本当に楽しめれば、周りはもっと楽しいを。
復縁相談元彼 五十川 桂大
カウンセリング
何故自分だけがと思う日々、と思いながら自分が周りよりずば抜けて優秀とも思えず、人間は平等だ理論を不利な時は主張し、有利な時には当然だと言い放つ。
そんな人が周りにるでしょ、疲れますよね。 この世は人間関係が悩みの原因、死への恐怖より勝るのです。
それは孤立を恐れるからです。 反面、迎合し媚る、そんな自分が嫌なのです、戦わない自分を卑下するのです。
職場ならまだ我慢が出来ますが、彼氏が時には王者と貧民と入れ替わるのを観ていられますか? このままでいいのか?
フロムの言葉に、『利己主義と自愛とは、同一のものではなく、まさに逆のものである。 利己主義は貪欲の一つである。』
自分の立ち位置を見据えましょう、そのためには最初一歩、お待ちしています。
ご予約の説明
対面カウンセリングと電話カウンセリングがあります。
完全予約制です。お電話で予約をお願いします。
受付時間 AM10:00~PM24:00
TEL090-8805-8765
カウンセリング時間 AM11:00~PM24:00
対面カウンセリング 50分 12000円
電話カウンセリング 10分毎 2000円
訪問の多くが女性です、リラックスできるように、サロン以外でもご指定の場所に伺います。銀座・渋谷・新宿・山手線円内でお話ができる場所であれば結構です
○匿名でも大丈夫です。
○物品販売や除霊的な行為は致しません
コラム
「よし、体を動かすぞ!」と決意しても、三日坊主でおわってしまった。
そんな経験をしたことがありませんか? 健康にいくら良くても、無理な運動は続かないもの。逆にストレスになってしまっては逆効果です。
成人の女性が1日に必要とする推定エネルギー必要量は1120 kcal。
でも、これは早朝空腹時に快適な室内等においての安静時の代謝量です。実際はじっとはしていませんから、もっと必要。座り仕事や家事程度の運動をする女性で考えると、18歳から69歳の推定エネルギー必要量は、大よそ2000 kcalになるそうですよ。
でも、今はダイエットや細さを保つために、わずか600kcalしか取らない女性もいるとか。今ドキの女性は終戦直後の飢餓状態よりも、カロリーを摂っていない人が多いらしいのです。
けれど、美味しいものをガマンするのもツライし、栄養不足では健康的な体を維持することはできませんよね。では、視点を変えて、もっと気楽にストレスフリーで出来る事を考えてみてはいかがでしょう?
摂ったカロリーを消費すればいいのです。
とはいっても、「カロリー消費=運動=続かない・ツライ」という公式が浮かんでしまいがち。しかし、生きているだけでもカロリーは消費されているワケですから、ちょっとしたプラスをすれば良いのでは?
まずは、10分何かをした時の事を考えてみましょう。
よくあるのはウォーキング。通勤や通学、買い物など歩く機会はふんだんにありますよね。
普通の歩き方では10分で30kcalぐらい。これを早歩きに変えると10分で50kcal程にアップします。また、リュックを背負って普通に歩くと55kcalの消費に! 荷物を持っていた方がカロリーを使うのですね。
体をゆったりさせる半身浴は、ウォーキングと同じぐらいのカロリー消費。歩くのは面倒、と考えるのなら半身浴も一つの手かもしれません。(サウナもカロリー消費はウォーキング並みです)。
あまり長時間入ってしまうとのぼせてしまうから、やり過ぎは厳禁ですが、カロリー消費だけではなく、美容効果がプラスされます。
血行が良くなって冷え性が改善されたり、発汗作用によって肌の老廃物などを排出できたり、美肌効果も期待できますね。
他にも、使っているだけで体を鍛えられてカロリーを消費できます!という健康器具、ありますよね。
そして、仲間と楽しむカラオケも、1曲ずつ消費カロリーが表示されるものがあります。おとなしい曲よりはハードな曲を、ふりつけアリで歌うのもいいですね。
4500年程も前の時代から伝えられ、尊ばれてきたヨガ。
女性の習いたい事ランキングでは、ヨガ・ピラティスは英語とならんで必ず上位にランキングしています。ホットヨガ、パワーヨガなど数えきれないほどの種類があって迷う方もいらっしゃるようですね。
ちなみに、ヨガとピラティス。両方の言葉を聞いたことがあると思うのですが、ヨガとピラティスの違いはご存知ですか?
ドイツ人の看護師ジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したリハビリ運動がピラティス。ヨガを参考にしているところがあるため、似ているのですね。深い呼吸をとることで心を落ち着かせたり、心身ともに健全な状態に整えてくれたりするのは両方ともにいえること。しかし、より骨格のゆがみを正し、筋力不足を改善して体幹を鍛えてくれるのがピラティスです。
これに対してヨガは、インドの思想体系を元にした修行、治療法で、もともとは思想と瞑想によって悟りを得るためのものでした。しかし、このヨガは健康法にとても役立つ事が判明。リラックスできて、精神面への影響がすばらしいのはもちろんのこと、エクササイズとしても高い効果をもたらしてくれます。
抜群のプロポーションとポジティブな生き方でも大人気のファッションモデル、ミランダ・カーさんはヨガの愛好者としても有名ですね。
定番のトレーニングといえば、ヨガ やピラティスで、ヨガは少なくとも一日15~20分は行っているそうです。
女性からの支持のあついヨガですが、数あるヨガの中から自分に合うヨガは何でしょう?
ヨガの重要な要素は3つ。「ポーズ(アーサナ)」「呼吸法」「瞑想法」です。「ヨガのポーズって難しそう」、「体カタイし、運動神経ないのだけどできるかな?」ヨガ初心者の方はドキドキですよね。
でも、安心して下さい。初めは体がこわばって出来なくても、出来る範囲でおこなえばOK。回数と共に、気持ちも体もやわらいでいきますから。
多くの女性がヨガの魅力にハマってしまうのは、気持ちいいから! 疲れがとれて体も心もクリアになっていきます。また、ヨガは有酸素運動なので代謝もアップ! ダイエット効果でスタイルも整うのですね。発汗作用と新鮮な酸素を体に取り込むことで美肌効果にも期待大! けっこう良いことづくめでしょう?
ヨガを選ぶ基準は人それぞれですが、期待できる効果を考えて、運動量の大小やリラックス度で判断するのも一つかも。ヨガで1番人気はホットヨガ。ダイエット効果がバツグンですよ。
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大事なことは、愛されることよりも愛することだった。
The important thing was to love rather than to be loved.
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